Triatlón: natación, bicicleta y nutrición

Tres disciplinas, dos transiciones y un solo cronómetro: el equipamiento de triatlón reúne aquí la natación, el ciclismo, la nutrición y la electrónica de entrenamiento. Elige una disciplina para acceder a los bañadores, cascos, zapatillas, botellas o sensores, y luego filtra por género y por talla.

¿Cómo equiparse para un primer triatlón?

Para un primer formato corto, lo esencial se reduce a pocos artículos: un traje de baño o un trifunción, gafas de natación, un casco homologado, una bicicleta en buen estado y un par de zapatillas de correr. El resto se va añadiendo con el tiempo, según las distancias y el agua en la que nades. Primero verifica el reglamento de la prueba, especialmente sobre el casco y el neopreno, y luego completa tu equipo a medida que vayas progresando. Un cinturón portanúmeros evita tener que enganchar el número y se puede girar fácilmente entre la bici y la carrera.

Las disciplinas a recorrer

La parte natación triatlón incluye bañadores, gorros, gafas y accesorios de entrenamiento en piscina. La parte bicicleta triatlón abarca textil, cascos, zapatillas y componentes. La nutrición triatlón reúne bebidas, energía y accesorios de transporte. La electrónica triatlón agrupa relojes y sensores para seguir tus sesiones.

Ganar tiempo en la transición

Las transiciones se trabajan como una cuarta disciplina. Utilizar cordones elásticos en las zapatillas de correr, un trifunción desde la salida hasta la meta y un lugar bien organizado te ahorran preciosos segundos. Repite la secuencia en los entrenamientos para que los movimientos se vuelvan automáticos. Organiza tus cosas en el orden que se van a usar: casco y gafas sobre la bicicleta, zapatillas de correr abiertas y gorra al alcance.

Las marcas del triatlón

Arena equipa la natación, desde el traje de entrenamiento hasta las gafas. Shimano proporciona zapatillas y piezas para la bicicleta. Elite ofrece bidones y portabidones, útiles para beber mientras pedaleas. Met y Rudy Project fabrican cascos para carretera y contrarreloj. Garmin completa la oferta con relojes multisport. Cada una de estas marcas aparece en los filtros de las subcategorías, lo que permite comparar sus modelos disciplina por disciplina.

Ofertas de triatlón

Los descuentos en equipamiento reúnen material a precios reducidos. El liquidación permite equiparse a un coste menor, y las novedades del sitio presentan las últimas referencias. También piensa en los artículos enviados en 24h cuando se acerca una carrera.

Preguntas frecuentes

¿Es necesario un neopreno para empezar?

Depende de la temperatura del agua y del reglamento de la prueba. En agua fría, ayuda a mantener el calor y mejora la flotabilidad.

¿Qué bicicleta utilizar para un primer triatlón?

Una bicicleta de carretera en buen estado es más que suficiente. La bicicleta de contrarreloj se justifica más tarde, para las distancias largas.

¿Qué es un trifunción?

Es una prenda que se lleva durante las tres disciplinas, con una tela fina que no molesta en la carrera. Se seca rápido al salir del agua y se lleva bajo el neopreno.